“那么，我需要怎么做？”杜衡在这之前从未接触过魔法，对于冥想自是不懂的。现在到了正题，他自然有些心痒难耐。
“现在，开始跟着我训练。”
这么直接，上来就是干货！？
杜衡赶紧坐好，就见杰尔夫拍了一下手掌，空气中突然出现了一个类人的水晶，他盘膝端坐在自己面前：“首先，平心静气。想象自己的身体是一块充满杂志的水晶！吸气，呼气。吸气，空气如水，在体内洗涤。呼气，水带着污秽从体内排出。如此，久而复之，你会感觉自己的身体越来晶莹，犹若一块无杂质的水晶一般！”
魔法，始于冥想。
魔法诞生后，在大陆流传的冥想法数不胜数，但风险极大，很容易就让人精神错乱，产生幻觉，乃至于疯掉。出于这方面的考虑，米尔狄安魔法学院的诸位老师齐心合力弄出来了最安全、也是最有效的一种方法——水晶冥想法。
水晶冥想，就是那类人的水晶，起初他的身体含有杂质，但随着呼吸节奏的愈发深入，会渐渐变的透明，最后一尘不染，如明镜一般。
按照杰尔夫所说的，杜衡也在努力冥想呼吸，不过他的精神力很难集中，始终难以进入状态。
“要怎么才能够集中精神？进入冥想状态？”杜衡倒不至于烦恼。因为他清楚，越是急躁，反而越不能集中精神。但这么尴尬着也不是个事啊！能做些什么？
“显然，你的心静不下来！”杰尔夫扫了一眼杜衡，便知道他的状态了。呼吸虽平和，但心思已然游于天外。
杜衡睁开眼睛，略带尴尬的摸了摸鼻子。
杰尔夫也没想着训斥，他只是用一种很平和的语气说道：“冥想，就是降服自己的欲望，降服那些乱七八糟的想法。说到底，其本质就是降服自己的内心。所以，你打坐的时候，不在状态，心猿意马，长夜不安，心念纷飞，天花乱坠这些都是很正常的现象。哪怕是冥想多年的老师，都无法克服这个毛病。”
“那最常见的方法是怎么做的？”杜衡就好奇了，既然无法降服自己的内心，那大家都是怎么学会魔法的。
“深度睡眠。”
“啥？”
“你现在不懂没关系，先教你水晶冥想法，然后你自行摸索，有不懂的地方过来询问就好。”杰尔夫摆摆手，“当然，学院里的其他老师都是可以的，你也可以去向他们请教。不过在这之前，我建议你先行准备好，这样他们就不会藏私了。”
见杰尔夫直接走人了，杜衡还有些懵逼，这就完了？
具体的操作手段呢？
好歹告诉他啊！
看着面前的类人型水晶，杜衡怅然一叹，看来只有看自己了。
“杜衡，要不我当你的老师？”
突然，背后有人叫了他一声，一道身影出现在他面前。
是波琉西卡。</div>