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行空练体决分行空决和练体决两个部分。练体决主要是修炼肉体，使身体坚硬如铁。行空决主要是锻炼步伐，使行动快如轻烟飘忽不定，初始交手让对方不易扑捉行踪，然后即可踏空而行，练到极致则可穿梭于空间之内，无迹可寻，谓之行空练体决。分九个阶段，可谓难上加难。
祁大法主修道法，修炼混沌元气，吐陈纳新，是为练气。结元丹后除增长寿元外，道法亦可达到大魔导师的破坏力。元丹转为混沌元丹后即可破界飞升，并无破丹成婴的说法，是远古真正的练气士的修炼法门。分十二个阶段，每提升一段，变化天翻地覆。
大体看了一遍，天光大亮，祁起身吃饭坐在轿子上接着看。在血狐留下的修炼法门中并没有短缺，那么在另一枚戒指中留下了什么呢？这可真是个迷了。这些书录中并没有这界文字，就算被别人得到了也无用，倒是保险的很啊。一切都是天机，哎，天机难测，不管了，先练练再说。
祁先从练体开始的，身体是最重要的载体，不可或缺啊。练体术第一个阶段是练皮。主要是通过特定的动作，拉伸肌肉，是自身柔软，然后是抗压，主要是负重、击打，最后是用道法冲击身体，达到身硬如铁的阶段。祁练得很认真，他知道一切都要从根基做起，以后恐怕每天都要练一遍了。这套动作和广播体操有的一比，不过动作到位难度更大，祁本来年龄小，身体柔软，但是达到动作要求也是疼的呲牙咧嘴，这套动作做了两遍，费时一个时辰，祁就感到腹中饥饿难耐，忙下轿寻吃食。老胡列倒是没有询问，在他看来，孩子长身体的时候，说不定什么时候就饿了，是正常的事情。
吃完加餐，祁琢磨着自己以后可别成了大胃王，又一想不对，要是练体吃那么多东西，血狐当年肯定饿死了。那就先从道法开始吧。练气，首做的静心，这点不难，主要是吐纳方式，一开始要着意锻炼，呼气时收腹提丸，吸气时反倒要鼓起肚皮放丸，形成自然反射，则水到渠成。祁练习了一天，才渐渐形成习惯。三天后静心开始吐纳，光明大陆对天地元气了解很少，也不曾破坏大陆生态，天地元气非常丰富，祁一天的功夫已经稍有气感，饥饿感已经远去，一天只吃了两餐，害的老胡列问了好几次。
行进十日后再有两日即可和百特的迎接队伍汇合，众人无不是想快马加鞭感到目的地，好休养一下。
祁倒是没觉得怎么样，白天修炼练气术，晚上练体加锻炼扫描，过的充实无比。这天夜间安营扎寨，祁又练习了一遍广播体操，感觉全身肌肉火热无比，达到预期目的后，就开始扫描十里内的动静，倒不是为了遇敌报警，主要还是寻找动物猎奇，满足好奇心。突然一群人出现在感知范围内，祁一开始不在意，以为是佣兵狩猎。不曾想转了一圈全是这种服装的人，配备统一，训练有素，足有四千人之多。静悄悄的包围了上来。祁不动声色的来到爷爷帐篷前，进入后把情况告知了老胡列。老胡列看了祁一眼，皱着眉头召唤了血衣卫头领过来商议。然后问祁：“你练成了？”祁小声说：“还在练习，你就说斥候探到的就行了。”