生命能量流向四肢百骸，只见叶云那原本冰冷的身体恢复了温暖，意识再度掌控着身体。一个翻身，躺在地上的叶云瞬间站立。
&通！”这一次的声音，相比于前面更加的沉重，粗重的呼吸声从叶云喉咙中发出。叶云已经记不清这是自己第多少次从木桩上摔下来，但是这一次他是在爬不起来了。全身的汗水早已被夜风吹干，冰冷的身体躺在那如冰一般的地面上。身体已经被冻的麻木了，感觉不到夜晚的寒冷，双眼看着天空那轮昏暗的圆月都是那么模糊不清。
没有多想，吃晚饭体力精力都得到补充，再次来到竹林中央，不过叶云没有急着训练，而是拿着《劲拳》坐在一旁翻阅着。
夜风吹吹，木桩之上，叶云短发拂拂，嘴角笑容从突破那一刻就没有丢下。
站在木桩之上，甩了甩头上了露水，抖动着身体。“咕噜噜！”那不争气的肚子又呼喊起来。叶云看着自己肚子无奈一笑，跳下木桩，精神十分抖擞。“昨晚可把我冻死了，今早我要多吃点！”叶云带着微笑喃喃道。
&行，我要确保一下我是不是真的掌握了”叶云还是有些不敢相信，跳上木桩坚持起来。
有了上午的经验，现在训练起来较为轻松，不过那种呼吸节奏依然在熟悉当中。对于现在的叶云来说把握好呼吸的节奏那是一件很轻松的事，不过他并没有对此感到满意，因为在这木桩上蹲马步不想地面上那般自如，呼吸节奏仍需花费精力在其上。而叶云想要的是这呼吸节奏在自己身体中潜移默化，随着身体机能的变化达到一种自行调整的境界，而不需要刻意的去把握。
&一阵低沉声不知是从叶云脑海中传出，还是从叶云的双臂中传出。精魄内那第三颗精魄珠凝聚的相比于以前打了一两倍。但是前两颗精魄珠相比，只有他们的一半大。
&亮了？”看着眼前的事物变得光鲜起来，叶云这才反应过来。
细细体会里面每一句没一词，叶云发现自己对这里面一些意思的理解不同于先前。里面的好多东西都是自己之前没有意识到的，但是通过实践，一些深层的意思自己开始慢慢能够体会到。
跳下木桩，身体虽然疲惫，但叶云却无倦意，满脸干劲向宿舍跑去，跟三姐打声招呼之后草草吃了顿晚餐又来到竹林中央。没有休息直接踏上木桩。
坚持是有收获的，相比于第一次，现在的叶云可以在黑夜中进行木桩马步！不过过耗费的精力那是成双倍的消耗，对于精神力达到三级魔导师境界的叶云来说，这点消耗在乎吗？
木桩高度的提高可不只是木桩上马步造型的变化！用力，呼吸，行气，都发生了变化。特别是用力这一块，叶云感觉自己似乎又回到了最初，全身肌肉是那么的不自然，原来的那种发力的顺畅早已消失。
&好像还是我第一次将生命能量耗尽，感觉还真是够难受的。身体不停使唤了，动不了了！”黑夜之中，叶云没有被这寒冷所屈服，而是笑的难么舒畅，只是累的连笑的力气都没有，只能弯弯嘴唇，表示自己已经笑过。
废话不多想！只见叶云两脚尖轻轻踮起，整个人身体就直接腾空而起，一脚踏于较矮木桩，然而另外一只脚却有了变化，不是勾！而是踏。没错！双脚都踏在木桩之上，身体依然是含胸拔挺，意正身直，手脚相合！
&知道我现在的实力达到什么层次了，真想和大哥一战”实力增强，那份好战的心又热动起来。心里想着与大哥秦祥林战斗的场景。此时他却浑然不知，在自己没有刻意控制呼吸的情况下，自己的呼吸是那么温和平缓富有节奏。
&命能量已经耗尽了吗？呵呵！”那被冻的瑟瑟发抖的嘴唇，有些僵硬的弯成一弧度。
一夜的消耗可不是实力的突破就能够弥补过来，身体有些机能消耗只有让食物填补才能补充。来到食堂叶云可是饱饱的吃了一顿，食物到了腹中，叶云都能感觉到自己的胃在疯狂的吸收食物中的营养。吃完后又狠狠的上个厕所！全身舒畅！
一夜的苦修对于其他人来说早已心乏身倦！但是叶云不一样，嗜武如命的他对于修炼是不知道疲倦的。如果不修炼他真不知道去干吗，朋友！整个学院加起来除了室友之外大概也只有月儿了，要说顾小雨他们，叶云感觉自己跟他们真没有什么共同语言。爱好！除了吃之外就是修炼！
叶云为难了，因为他想看看自己是不是真的掌握呼吸节奏，结果自己的注意力全部都放在了自己的呼吸上，这还怎么验证。他想将注意力转移，可是发现怎么都无法转移，最终只好无奈得跳下木桩，去食堂吃早餐去。
要求高，付出的努力自然多。木桩之上，叶云也没有急于进取，而是慢慢坚持着！每一次呼吸身体都伴随着轻微的浮动。