丁华看着周行云就苦笑道，“什么叫没有睡好，是差不多彻底失眠了，折腾到了两三点好不容易睡着了，见鬼的又做了一些乱七八糟的梦，最后天亮了，我就跑到了这里来，谁知道，老大他们两人也在。”
“很简单！”楚留香轻轻笑道，“你在电视上，应该也看到过一些小女孩在学习舞蹈的初期，都需要经历怎么样的训练吧？”
“呵呵！”谢东苦笑不已道，“实在是你身上的发生的事情，带给我们的震惊太大，左思右想的，就是睡不着，心里不知道为什么乱乱的！”
虽说，豆豆已经利用了神奇的系统功能，帮他整理过身上，可心里的作用，并不能抹消掉，要是真不洗下，周行云还真觉得身上不干净。
“行，你们说什么就什么吧！”周行云好笑的抬了抬手，不过，他心里也更加喜欢这种相处的方式，但未来要是在能帮的地方，他只要有能力，周行云也绝对不会袖手旁观，无论是为了什么，既然是他认定的朋友，那至少在丁华三人没有做出对不起他的事情上，周行云就会把他们当成一辈子的朋友。
时间一点点的过去。
但收获也是非常之大，仅仅四个小时过去，周行云竟然能勉强的劈开了自己双腿，还没有着任何的后遗症，如此一来岂能不说神奇，当然了，这里也有着楚留香的帮忙，比如，每次拉到一定身体极限，周行云连路也走不了的时候，楚留香就会利用内功，帮助周行云小小的恢复下。
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“哈哈！”众人一阵的哈哈大笑。
周行云回到房间换好衣服，就来到了茶室。
可一会，周行云就知道楚留香的信誓旦旦多么的假了。
当然了，这里面也有着楚留香的讲解和小辅助的功劳，要不然的话，周行云想达到如今的地步，想想都是不可能的事情，毕竟，他所处于的场景则是在半夜，每户要实习的房间中，也都有着人在，只不过，那些人在没有被惊动之下，在睡觉罢了。
“咳！”楚留香轻咳一声就道，“上一次我们训练的主要是速度，这次换个，锻炼你身体的柔韧性！”
谢东两人也是这个意思，听到三人的意见，周行云就哈哈笑道，“想来还有你们女朋友的因素吧？”
“没有问题，说实话，我们还真有点没有享受够。”
“有什么好乱的！”周行云哭笑不得道，“不就是钱的事情闹得吗！”
“真的会循序渐进？”周行云一万个不相信。
一听这嗑，周行云的冷汗当即就下来了，练习舞蹈的初期，肯定是要先进行各种拉伸身体柔韧性的练习，而这里最为关键的两点，不外乎是下腰和劈叉。下腰还好一点，周行云没有玩过，可那劈叉，到底有多么难受，周行云心里很清楚是一个怎么样的感觉。而最重要的就是，周行云心里很清楚，这练习的方式，肯定也不会是正常的方式，要不然的话，想让他很快入门一种技能想都不要想。
周行云就看着这几位正东倒西歪的半躺在沙发上闲聊着，周行云一看到这个情况，就好笑道，“这是怎么没有睡好啊？”
楚留香确实是一点点，不过，对于没有多少底子的周行云来讲，如此的一个拉筋方式，还是太过的暴力，至少，比着寻常人所用的方式，要暴力了很多。
一开始，周行云还能坚持的住，可过了没有多，周行云就坚持不住了，嘴里还说楚大哥我不行了，楚大哥我不行了之类的话，可楚留香根本就不理会。
吃过一顿非常丰盛可口的早饭。
念头微转，周行云就干笑道，“楚大哥，你看我的年龄都这么大了，现在要练习劈叉什么的肯定有点晚，我们换一个行不行？”
因为，他按照楚留香的吩咐，做了一会压腿前的热身运动，就把腿放到周边一根半人多高的钢管上，然后刚开始进行起了拉筋，而楚留香就在他背后，一手扶住他的腰，一手就按着他的脖子开始施压了。
宿主：周行云。
小小欣喜了一番，周行云就走了浴室里面，把衣服脱了，冲了一下身上。
片刻后，楚留香则是出现在了他的面前。这次出现在周行云视野里的则是一间健身房，里面拥有各种的健身器具，看到如此的场景，周行云顿时安下了心，这次看着怎么也不会在遇到被狗追的事情了。
瞬间一个小界面出现在他的眼前，这时候，周行云只见，他的身体属性又有些改变，
“身体的柔韧性！”周行云好奇的问道，“这个怎么锻炼？”