当然除了抑郁症的诱发因素可能与生物钟的破坏有关系，还有其他很多的更加可怕的疾病，的诱因，可能与生物钟的打破有着直接或者间接的关系。
那么简单来说，我们违背生物钟的习惯，是自主的有意识的，而我们遵循生物钟的生活习惯，则是规律的，无意识或者是下意识的缘由。
可以说生物钟存在于人类的潜意识里，或者是下意识里，他是这么多年人类进化的习惯和结果，是人类更加适应这个自然规律中，所总结的生物习惯，人类在打破他的时候是需要刻意的主观的，人为的故意打破生物钟，而在人类的潜意识里，似乎已经习惯和默认了生物钟带给人的生命活动的规律和意识形态。
生物钟至少适于睡眠大脑休息是同步的，以及人类的进食，摄取能量的时间，消耗能量的时间，以及繁殖生育的习惯和作息时间，都是存在着规律可循的。
所以说，我们的日常生活的每一种活动都不能摆脱生物钟的规则和引导，但是我们不能有意为之的破坏生物钟，这种行为也是对我们身体健康的威胁和破坏，实验表明，刻意的破坏生物钟的行为，对于人类生体健康的伤害是不可逆的破坏。</div>