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早上五点左右，就见一大群孩子聚集在一起，有序站队开始训练，先练蹲布，提高毅力，眼看一些大孩子坚持不住了，星一却还在坚持，汗流满面，内心却在不断为自己打气。
“星一，不错哦。”训练的吴大叔说，吴大叔是护卫队的副队长，肌肉强健，高大魁梧，参加过猎兽比赛，有人说他亲眼见吴大叔一拳把一头大犀角牛打翻，更是举起万斤重的巨石，孩子们都很佩服他，“想不想成为想我一样的男人？”“想”孩子们异口同声道。“想的话，就要努力锻炼。”吴大叔故作深沉。
接下来负重撑，由最初的百斤到千斤再到万斤，循序渐进。“一，二，三，……九十九，一百。”孩子们都在咬着牙坚持，小星一更是能举起千斤重的石头了，都有同龄的孩子佩服他了。“孩子们，坚持到底就是胜利。”吴大叔激励道。一日之计在于晨，孩子们都不敢懈怠，都想早日成为像吴大叔那样的人。终于，早练在疲惫中结束了。
星一刚回到家就见雪儿向他招手，“星一，累坏了吧”
星一笑着道：“还好吧。”看到雪儿的笑容，星一顿时觉得一身的疲倦都消失了，不得不说，有人总是无形中给人一种力量，就如雪儿。