师兄妹两人友好的互相鼓励了一番，气氛倒是很愉快。
接下来元白也没再说更多别的，而是亲自一招一式的将最基础的入门用剑方法教给她。
从如何握剑，到横劈竖砍，每一个动作都非常细致严谨。
敖念虽然会剑术，但是对于这些基础也没有懈怠的意思，毕竟这个身体还是很脆弱且力量有限的，她需要让这具身体得到锻炼。
而元白那期间来之后也完全没有平时的好说话，神色整肃完全像变了一个人，训练起来毫不手软。
每个动作两千下，必须要达到标准才算过关，敖念一直练到最后日暮时分，整条手臂酸麻的要命，连抬都抬不起来。
一说结束，她手上的木剑瞬间就掉在了地上，手抖的厉害，身上的衣服基本上已经全都被汗水浸湿了。
“辛苦了。”元白蹲在一边摸摸她的头，“你表现的很好，学的也很快呢。”
敖念摇摇头，在心里叹了口气。
这具身体要练的还有很多，毕竟如今她挥的还只是木剑，要是换成正经的剑，今天她根本就坚持不下来。
十三岁小姑娘的身体力量真的是太弱鸡了，单单是体力这点她就得从头开始一点点累积。
既然结束了硬核教学，元白思索了一下，干脆趁着这个歇息的功夫盘腿在她对面坐了下来。
“我教你打坐调息，以及基本的功法修炼，你闲下来不练剑的时候要常练。”
他将口诀一句句教她念出来之后，敖念便顺势练了起来。
不得不说，在不靠身体素质的情况之下，她的修炼完全就是开挂模式。
她知道怎么样去更好的修炼，不需要跟新人一样不断的摸索着。
虽然人类跟他们龙族修炼的方式不太一样，但是有些东西万变不离其宗，所以她引气入体几乎是不到一盏茶的功夫就搞定了。
等到她修炼完一遍基本口诀并且在体内运行灵气一周天之后，天都已经黑了。
她浑身酸痛，身上的汗早已经被山风给吹干了，只不过身上粘粘的感觉始终没有消失。
最后见她走的艰难，还是元白把她扛回洞府的。
因为之前吃了辟谷丹的缘故，她倒是一点都不饿，自己龇牙咧嘴的弄好热水泡了个热水澡，这才舒坦了许多。
而另外一边，元白送完了自家小师妹之后，就马不停蹄提的赶去了雷隐峰最高的那处洞府外，苦哈哈的汇报：“师尊，小师妹今天的修炼已经完成了，人我已经送回去了，按照您的吩咐，特来此向您禀报具体修炼进度了。”</div>