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“嗨，其实很多人都陷入到了一个锻炼身体的误区当中，有很多人总觉得日行一万步可以达到长命百岁，事实上这是不可能的！”
“这……”
这一下可是真的刷新了他们的认识，生命在于运动，这是现在的一种科学养生，但是林涛今天打破了他们的这种认识。
“其实呢人像是应该机器，一台机器，长久不开，肯定会生锈，会坏了，但是如果高强度的运作，其实损耗也是一样，所以最好的就是适度，你每次都这么疯狂的跑步，我估计你每次都是汗流浃背，衣服全被浸透吧！”
“这……”
此时此刻他真是有点佩服林涛，这真是厉害呀！
“我的确是很喜欢，这不是说排汗是排毒吗？”
“呵呵，到底是谁跟你说的，还是你自己的理解！”
林涛苦笑一声，不得不说，现在可能是互联网太便利了，很多人多少都知道一些养生之道。
但是事实上很多都是不科学的，甚至是很片面的，就比如说很多人的理解排汗就是排毒，所以觉得汗水哗啦啦的流，对身体有好处。
但是很少有人知道，汗水其实也是人的精华，一个人如果长期大量出汗，是很容易出现痉挛的，而且身体也会很虚。
这就是因为大量精华不会被排出体外，而摄入又没有很注重，所以就会导致失去均衡。
“原来是这样！这么说我的病其实是强度锻炼出现的！”
“不全是，我没有猜错的话，你应该乱吃一些补品！”
“这，这也有问题，可是我吃的都是一些进口的保健品！”
这一下的确是有点让他都刷新三观了，那些保健品可是花了他很多钱的呀！
“保健品本就不能乱吃，吃一两样没事情，你应该吃了很多种吧，难道你不懂是药三分毒的道理吗，而且吃保健品还要根据体质来划分，多种保健品夹杂在一起，导致你肝脏负担家具，排毒系统会差很多！”
这个时候他已经是彻底的震惊了，一脸不可思议的看着林涛，真的有种醍醐灌顶。
他之前一直很好奇，为什么自己会这样，但是现在算是知道了，原来真正的原因竟然是因为自己太注重养生导致的！
“体内毒素对肝脏造成重担，导致内部分泌系统紊乱，加上你那疯狂的的锻炼，而营养输入跟不上输出，所以心脏开始超负荷，长此以往就出现了现在这种情况！”
“原来是这样！真是没想到我竟然因为自己的无知，差点把自己的小命都搭进去！”
这一刻他是真心地后悔呀，自己真是愚蠢啊，要不是遇上林涛，自己可是真的死定了！
“之所以说你的病需要半年左右，是因为你的心脏已经受损，这需要一个长期的治疗才能会过来，你记住，不要做太大的运动，你又不是运动员。”、
“是，我记住了，多谢小兄弟提醒。”
他很是激动的说道，真是没想到林涛竟然会这么厉害，现在林涛是将他多年来一直很不能够明白的事情都已经是清楚明白了。
“不客气。现在我先帮你治疗！”
林涛的治疗其实最主要是以银针为主，配合上药物，这个需要一定的时间，这种病因为已经是比较复杂，所以需要一点点的抽丝剥茧。
在经过了长达一个多小时的治疗以后，林涛这才没有继续治疗，这时候他明显就感觉到自己已经是好了很多。