而是开始认真地翻阅，因为他知道如若实践来找出其中原因，只怕时间来不急了。还有一点就是，以意领气自己略有所悟，总感觉这以气摧力似乎已经抓着了一般。
所以接下来的十天时间叶云一滴都不想浪费。
&有一点更重要的就是领悟，现在想想，叶云真是感到庆幸，幸好当初自己得到了落央的那残破灵魂燃烧的金华，若是没有，自己现在有如此强的理解能力吗？
这一次憋气的时间有所增长，但是叶云很不满意。一次次的吸气，一次次憋气。叶云发现当自己憋气时，自己的注意力完全没有放在如何憋气上，而是过于在意机体的难受。
修炼马步十六桩时，自己可是时时刻刻都在控制着自己的呼吸节奏。因此精神力对气的控制也算是略有熟悉。
&意领气，气乃呼吸之气，我居然把气当做力。”叶云为自己荒唐做法感到有些好笑。同时也有些苦恼。
&气摧力？气如何会摧力！”叶云甚是烦忧。
想到做到，这是叶云一贯的风格。
&力，乃一脉相承，皆源于自然，两者却有矛盾之区分。但也有连通之处”
头部露出水面的叶云，深吸一口气。然后又将头部埋于水中。
所谓憋气，无疑将吸纳气体憋与体内，等待机体忍受不了急需新的氧气时再将其吐出，更新气体。
那么多天的努力，精神力才能够很好地控制生命能量，如今看来似乎有些错误。
&意领气，以气摧力！哈哈，原来我并没有走入崎道，只是自己当初所领悟的并不是以意领气，而是以意领力。中间对气的领导即控制直接跳过罢了。”想通了这一点，叶云豁然开朗。
天气的温度，湖水的冰冷以及压力，使得第一次憋气的叶云还不到一分钟便将头露出水面，开始大口的呼吸。
认识到这一点，接下来叶云就有针对性了。(。。)
游泳学会了，接下来便是憋气。
想到这些，读懂这些，叶云笑了，笑容比自己突破还要开心。武学上的道路果然是无穷无尽，本以为自己的最后一剑厉害无比，现在想想也不过只是一把数百斤重的钝刀，没有雪亮的刀锋，只是吓唬，永远无法见血！
而且每一次的攻击打出之后，都没有那种淋漓畅快之感，似乎力量是慢慢从体内输出，并非一瞬间透射之力。
&力相同。相辅相成，如浮萍有根枝，云朵有肉身！”
这一次叶云没有向以往那般，遇到不明白之处直接实践，通过一点一滴的积累来找到其中的缘由。
这一点他具备了，同时他也为自己的这颗心付出了实践。
而他的作用无疑十分特殊，其一：可稳下盘，所谓稳下盘，就是将内气下贯，使丹田之气通过双腿注入双足，以此来稳固下盘。
显然，他的身体机能一时间还无法接受这种刺激。
他要求快而有力的将气体擤出，解释简单明了，但是想要做到这一点却极其困难！
对于自己的肺活量，叶云可是超有自信，从小练习四季拳法，肺活量绝不是同龄小孩可以相比的。
吸气看似简单，但是他确实以意领气基础中的基础。要学会擤气，这吸气自然不会像日常那般平缓呼吸，根据身体机能的需要而吸取。
但是现在自己要对气的控制绝对不会像以前那般，紧紧注重一个呼吸节奏。
深吸一口气，头部再次没入水中，湖水虽冷，但是叶云并没有催动生命能量来御寒，他对自己的身体可是相当有自信。
不过让叶云有些哭笑不得的是，在练习擤气之前，还需学会两点。第一：学会吸气与憋气，第二：跺脚！
但是了解叶云的人，他们会明白，这些对于他来说都不算事儿！
但是没时间练习，并不代表不练习，现在的他仍然需要练习，不过此次练习并不是为了增长憋气的时间，而是为了去感受气体下沉那种感觉
&看来武学的道路真的需要功夫，没有时间堆在上面，想要成为高手，那简直就是放屁”
所谓擤气，便是将人所吸入体内的气体鼻腔或口将其吐出，不过相比于一般的吐气，擤气则有着不一般的要求。
&来气乃人呼吸之气，而力就是人们的斗气或是魔法之力”一点点细读，叶云醍醐灌顶，顿时有些责备自己读书有些大意。